|
| |
|
|
|
|
|
Sorgbearbetning
Vad är Sorg ? Behöver du stöd att bearbeta din sorg?
Sorg är de känslor och tankar som kan komma när man har varit med om något som förändrar livet,
att förlora någon som stått nära eller förlorat jobbet.
Att sörja kan ta tid, men det hjälper en arbeta med det för att komma vidare.
Sorg är en naturlig del av livet. Att sörja hjälper dig att bearbeta och acceptera det som har hänt.
Det gör man genom att låta känslor och tankar komma. Efter ett tag blir smärtan i minnena svagare.
Olika anledningar till sorg
De flesta har starka relationer med personer och saker omkring sig. Om man förlorar någon eller något som betyder mycket, innebär det att en relation avbryts och det blir tomt. Man kan sörja att en person som står en nära dör, eller ett älskat husdjur.
Man kan också känna sorg av andra händelser som förändrar livet mycket. Det kan vara att någon man tycker om flyttar långt bort, att man själv måste flytta, att det tar slut med den man är ihop med, att ens föräldrar skiljer sig eller något annat.
Om man har utsatts för ett övergrepp eller råkat ut för en olycka och skadat sig, kan man efteråt känna sorg över att man inte känner sig lika trygg eller lika frisk som tidigare.
Alla sörjer olika
Man kan sörja på olika sätt, och olika länge. En del gråter mycket när de har sorg, andra gråter inte alls. En del vill prata mycket om det som hänt, andra vill sörja för sig själva. Det finns inget rätt eller fel. Samma person kan sörja på olika sätt i olika personers sällskap.
Sorgen kan kännas olika beroende på vad som har hänt, och upplevelsen påverkas av vem man är, hur gammal man är och vad man har för erfarenheter, kunskap och personlighet. Vilket stöd man har omkring sig kan också spela in.
Låt oss hjälpa dig arbeta igenom din sorg.
|
|
|
|
|
|
|
NackaVärmdöStress
070-6399559
|
Org.nr 556745-4680
info@nackavarmdostress.se
|
Ett dotterbolag till Bright One´s AB
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|