|
|
Nacka Värmdö Stress arbetar med inriktning förändring, medvetenhet, stress, samtalsstöd, kris och hälsa i ett professionellt nätverk med:
Läkare, Stress & Hälsocoacher, Andningsinstruktörer, Livs- & Karriärcoacher, OBM terapeuter,HLR-Instruktörer.
Våra metoder och arbetssätt hämtar sig från flertal evidensbaserade metoder samt gedigna erfarenheter.
Arbetar även med ACT - Acceptance Commitment Training, Samtals stöd, MI-samtal, Professionell Coaching - ICF, HLR Rådet, Stress och Rehab från Karolinska Institutet, Alexander Persky
Vi har alla långa erfarenheter från olika branscher såväl nationellt som internationellt.
Välkommen att ta ditt nästa steg i din resa om dig själv men framförallt till dig själv för att skapa ett Hållbart liv framöver
Vi finns digitalt i huvudsak. Företagsseminarier och utbildningar på plats görs på förfrågan
|
|
NYHETER!
|
|
|
Samtalsstöd i fyra steg
2024-02-10
Identifiering -hitta känslan, identifiera problem och
medvetandegöra dem, genom att ställa frågor i samtalet.
Accepterande - Förstå och sedan acceptera verkligheten som den ser
ut just nu.
Integrering - Insikter börjar dyka upp. Personliga attityder och
beteenden bearbetas.
Transformering - Går vidare med insikterna, blir medveten om
mönster och underliggande behov och orsaker.
Ser möjlighet att ta ansvar för sitt liv och sin vilja att gå
framåt.
|
|
|
|
Digital coaching
2024-02-09
Ta nästa steg i ditt liv och få stöd och coaching utifrån dina
behov och situation
maila: info@brightones.se för info och bokning av tid
|
|
 |
|
Medveten Andning - Lär dig andas
2023-05-14
LÄR DIG ANDAS RÄTT OCH MINSKA STRESSEN
Vi vet alla hur viktigt det är att andas, men få av oss är
medvetna om att HUR vi andas de 1 000 andetag vi tar varje timme
påverkar varje liten del av vårt liv. De flesta av oss har en
andning med stor förbättringspotential och därmed kan vi erhålla
stora hälsovinster när vi förbättrar våra andningsvanor.
Boka din 28 dagars Medveten Andning och få verktygen
|
|
 |
|
HLR med Hjärtstartare och Luftvägsstopp
2020-02-02
BOKA DIN EGEN UTBILDNING
I Sverige drabbas ca 10 000 personer utanför sjukhus av
plötsligt hjärtstopp och i ca 4 000 fall startas behandling och
ca 400 överlever. Antalet överlevande ökar! mycket tack vare
förbipasserande som startar HLR. Boka din utbildning redan idag
Var beredd när det händer
|
|
 |
|
|
|
